التفاح.. سر نضارة البشرة وفوائد تتجاوز الصحة العامة

التفاح.. سر نضارة البشرة وفوائد تتجاوز الصحة العامة

لطالما قيل إن تفاحة يومياً تغنيك عن زيارة الطبيب، لكن الأبحاث الحديثة كشفت أن فوائد التفاح تتجاوز الصحة العامة لتصل إلى جمال البشرة ونضارتها فالتفاح غني بمضادات الأكسدة والبوليفينولات التي تساعد على ترطيب الجلد وتقليل الالتهابات وتجديد الخلايا، مما يمنح البشرة مظهراً أكثر حيوية وشباباً.

كما تبيّن أن مستخلص خلايا التفاح الجذعية يساهم في تقليل التجاعيد وزيادة مرونة البشرة، في حين تساعد مادة الفيسيتين على مكافحة الالتهابات التي تؤدي إلى الشيخوخة المبكرة وبفضل احتوائه على نسبة عالية من الماء (تتراوح بين 80 و89%)، يُعد التفاح غذاءً مرطباً طبيعياً يعزز نعومة البشرة ويمنحها إشراقاً صحياً.

ورغم كل هذه الفوائد، يظل التفاح جزءاً من روتين العناية الشامل الذي يشمل استخدام واقي الشمس ونظاماً غذائياً متوازناً للحفاظ على بشرة صحية ونضرة على المدى الطويل.